Ga op ontdekking naar jouw gezonde lifestyle

Goed in je vel zitten. Je fit voelen. Tevreden zijn met je gewicht.
De sleutel tot dit alles? In veel gevallen is dat een gezonde lifestyle. 

Niet voor niets heet mijn praktijk Lifestyle to b. De b. staat voor be. De Engelse betekenis van ‘zijn’. Jíj mag er zijn. De b. staat daarnaast voor balans. Bij een gezonde lifestyle zijn namelijk de onderdelen voeding, beweging en gedrag met elkaar in balans. De b. staat ook voor Brigitte. Ik help jou bij het vinden van jouw optimale balans. We sporen de disbalansen in jouw lichaam op en bekijken samen op welke vlakken we kunnen verbeteren. Het doel? Love your body, live your life, enjoy your style, that’s all there is to be.

your mind
your heart
it’s a start to b.
b. happy

Natuurgeneeskunde

Natuurgeneeskunde
Eigenlijk is ons lichaam niets anders dan een chemische fabriek. En die fabriek hoort goed te werken. Vaak leg ik het mijn cliënten uit aan de hand van een driehoek, met in de hoeken de termen: chemisch (hoe werkt jouw binnenkant), structuur (hoe zit jouw lijf in elkaar) en mentaal. Deze 3 hoeken horen met elkaar in balans te zijn. Maar als jij je niet goed voelt, is die balans er meestal niet. In de natuurgeneeskunde onderzoeken we wat de disbalansen zijn in het lichaam. Zit het in voeding? In gedrag misschien of wellicht in (te weinig) beweging? Vanuit die kennis werken we aan de oplossing. Daarbij gaan we uit van het zelfherstellende vermogen van het lichaam, zoals dat bestaat in de natuur. In mijn praktijk pas ik hiervoor zowel kinesiologie als NRT (Neuro Reactieve Technieken) en orthomoleculaire therapie toe. Uiteindelijk is het doel om jouw fabriek (jouw lichaam dus) zo optimaal mogelijk te laten werken, waarbij de 3 hoeken van de driehoek (chemisch, structuur, mentaal) volkomen in balans zijn.

Kinesiologie
Aan de hand van enkele vragenlijsten (die je thuis invult) en verschillende (spier)testen (in mijn praktijk) komen we erachter waar bij jou de disbalansen zitten. Zijn het je darmen, je emoties, lopen de systemen in je lichaam niet zoals zou moeten? Bij de (spier)testen houd je je kleding aan, maar ik werk wel met mijn handen. Je voelt duidelijk wat ik doe. Zo ontdekken we samen waar in jouw fabriek de disbalansen zitten. En of voor jou de oplossing zit in voeding, beweging of misschien wel gedrag.

NRT
Neuro Reactieve Technieken (NRT) is een vorm van toegepaste kinesiologie (Applied Kinesiology), aangevuld met orthomoleculaire toepassingen. Het doel is om via verschillende spiertesten nauwkeurige informatie te verkrijgen over waar de disbalansen in jouw lichaam vandaan komen. De gedachte hierbij is dat ieder orgaan of stelsel verbonden is met een bepaalde spier of met bepaalde spiergroepen. Doordat deze methode in de loop der jaren is aangevuld met kennis en vaardigheden uit andere disciplines (orthomoleculaire therapie, osteopathie, acupunctuur, neurofysiologie) is het tevens mogelijk om de herkomst van de disbalansen in jouw lichaam te koppelen aan jouw gezondheidstoestand. Zowel structurele klachten, biochemische en hormonale relaties als emotionele problemen komen zo in beeld.

Orthomoleculair
Orthomoleculaire therapie richt zich op jouw stofwisseling en de eventuele tekorten daarin. Wat eet en drink je? Hoe verwerkt jouw lichaam dat? Van welke voedingsstoffen krijg je te veel of te weinig binnen? Worden alle goede stoffen wel opgenomen? Hoe raakt jouw lichaam de schadelijke stoffen weer kwijt? Dus we ontdekken welke stoffen jouw lichaam goed kan verwerken en ook (extra) nodig heeft. Door middel van testen komen we tot een persoonlijk voedingsadvies. Ik zeg weleens: “Een benzineauto tank je toch ook niet vol met diesel?” Zo werkt dat ook met jouw lichaam.

“Jij ontdekt waar de crux zit van de drempel in jouw lichaam en je leert hoe die drempel weer een gladde weg wordt.”

“Na 2 zwangerschappen vond ik het tijd om mijn overtollige kilo’s vaarwel te zeggen. Brigitte is een topvrouw die weet wat ze doet en waar ze het over heeft. Goede en positieve begeleiding! De verschillende producten zijn lekker en vullen goed. Je hebt geen hongergevoel, waardoor het goed is vol te houden. Zeg maar vaarwel tegen de kilo’s!”

Ilone Buijl

Gezond gewicht

Afslanken? Liever een gezond gewicht!
Misschien heb je wel eens maaltijd vervangende producten gebruikt, struin je regelmatig internet af naar de beste diëten of tel je trouw de calorieën die je eet. En hoeveel boeken staan er in jouw boekenkast die jou je ideale gewicht beloven, maar waarbij je steeds moet erkennen dat het toch niet is gelukt om op dat mooie gewicht te komen? Of als het wel is gelukt, op dat gewicht te blijven? Het verhaal is zo herkenbaar. Toch zijn diëten, maaltijdvervangers en voedingssupplementen echt niet erg. Ze helpen jou naar een gezond gewicht. Maar zinvoller is dat je óók ontdekt welke manieren van eten, bewegen en welk gedrag het beste bij jou (en jouw gezonde gewicht) passen. Welke lifestyle dus. In mijn praktijk zet ik DNA-analyse, Coach Nutrition en 3Care in als belangrijke hulpmiddelen op weg naar gezond gewicht.

DNA-analyse
Met een DNA-analyse ontdek je het waarom achter jouw gezondheid en gewicht. Je komt erachter welke leefstijlfactoren je kunt gebruiken (of veranderen) om het beste uit jezelf te halen. Hoe je reageert op wat je eet. Welke fysieke inspanning het beste bij jou past. En bovenal hoe jouw optimale voedingsplan eruitziet. Deze analyse gebeurt op basis van een beetje wangslijm (daarvoor krijg je een DNA-collector kit) en 2 online vragenlijsten. Jij krijgt vervolgens een plan dat op jouw lijf is geschreven. Met persoonlijke adviezen over voeding, beweging én lifestyle. En natuurlijk met tools waarmee je ook op jouw gezonde gewicht blijft.

Coach Nutrition
Maaltijdvervangers zijn een prima hulpmiddel op weg naar jouw gezonde gewicht. De producten van de Nederlandse fabrikant Coach Nutrition bevatten alle belangrijke voedingsstoffen die jij nodig hebt. Ze zijn vrij van gluten, toegevoegde suikers, conserveringsmiddelen, kleur- en smaakstoffen. Als jij kiest voor maaltijdvervangers, zorg ik ervoor dat je een uitgebalanceerd programma krijgt met producten van Coach Nutrition. Producten die bij jou passen. Maar … zodra jij jouw doel hebt bereikt, gaan we wel afbouwen. Zo zorgen we er stap voor stap voor dat jij een gezond eetpatroon aanleert dat ook nog eens goed is vol te houden. Dus via maaltijdvervangers naar jouw gezonde gewicht én lifestyle!

3Care
Hoe goed je ook je best doet, met een ‘normaal’ eetpatroon krijg je niet alle benodigde voedingsstoffen binnen. Klachten als hoge bloeddruk, overgewicht en bijvoorbeeld een hoog cholesterol zijn dan mogelijk het gevolg. De oplossing is om je lichaam te ondersteunen met wat het tekort komt. Het 3Care voeding- en leefstijlprogramma is speciaal gericht op lichamelijke, geestelijke en uiterlijke gezondheid. Via het 3Care voedingssupplement krijg je alle belangrijke vitaminen en mineralen binnen. Daarnaast is de opzet van het programma om het lichaam te reinigen op celniveau. Zo verbrand je tegelijkertijd jouw overtollige buikvet. Met 3Care voorkom je dus tekorten in jouw lichaam én bereik je ook nog eens een gezond gewicht!

Vergoedingen

Als therapeut ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging VBAG. Hierdoor krijg je een consult mogelijk (gedeeltelijk) vergoed vanuit je aanvullende zorgverzekering.

De eis is wel dat jouw zorgverzekeraar de VBAG erkent. De hoogte van de vergoeding hangt af van jouw verzekering en het aanvullende pakket.

Let op! Soms vergoedt de zorgverzekering een consult alléén als het door een arts wordt uitgevoerd. In dat geval wordt jouw consult bij Lifestyle to b. niet vergoed. Voedingssupplementen en voedingsadviezen komen meestal niet voor vergoeding in aanmerking. Bekijk altijd eerst de polisvoorwaarden van jouw zorgverzekering.

Tarieven

Intakegesprek

80
  • 60 minuten

Behandeling

40
  • 30 minuten

Behandeling

60
  • 45 minuten

Telefonisch consult

20
  • tot 15 minuten

Wil je een afspraak afzeggen? Tot 48 uur voor je afspraak kan dit kosteloos, binnen 48 uur betaal je 50% van het behandeltarief.

“Als iemand bij mij komt met pijn, ligt de oorzaak vrijwel nooit bij die plek. Vaak is er een ander startpunt. Samen gaan we op zoek naar de puzzelstukjes. Daarna probeer ik de puzzel te leggen.”

Contact

Of je nu komt voor advies of een behandeling, ik plan voor jou genoeg tijd in. Daarom werk ik alleen op afspraak. Vul het formulier in om een afspraak te maken of neem telefonisch contact op. Heb je vragen of wil je meer informatie? Laat het weten via het contactformulier.

Adresgegevens

Lifestyle to b.
Silvoldseweg 3
7061 DK Terborg
0315-844084
info@lifestyletob.nl
KvK: 09082510

Aangesloten bij:

Volg Lifestyle to b. op Facebook, dan blijf je op de hoogte van actualiteiten op het gebied van natuurgeneeskunde en een gezonde lifestyle.